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【2011.10.06 21:24更新】　
◆トレーニング
まこっち自転車日記さん
ローラー練（10分・319W、25分・224W）のレポートです→リンク　おすすめ NEW!

200ユーロのプロフェッショナルさん
独走力に特化した練習方法についてです→リンク　おすすめ NEW!

双竜親父さん
3本ローラー・手放し片足ペダリング（体幹の筋肉トレ）の写真ありです→リンク 　

oceanscafeの駐輪場さん
9月の走行のまとめ（816�q・年累計8,037�q）のレポートです→リンク 　

サトシの自転車ブログさん
ローラー練（10分メディオ＆SFR）のレポートです→リンク 　

シャカリキ日記さん
銭原コースでの練習（17分・313W、8分・324W）レポートです→リンク 　

RoppongiExpressさん
お台場・雨中朝練（1時間57分・59�q）のレポートです→リンク 　

帰ってきたクライマーさん
メディオ2本（20分・239W、243W）のレポートです→リンク　
恐怖のインターバル（40〜80秒・380〜463W）のレポートです→リンク　おすすめ

なおっきのぶろぐさん
60分メディオ時間目隠しver（217W・4.1W/�s）のレポートです→リンク　おすすめ

世界へ　突破者BLOGさん
ローラー練（10分・313W、290W・30秒-30秒×12本）のレポートです→リンク 　

こどもと一緒にロードバイク（自転車・小学生編）さん
日曜日のチーム練習のレポートです→リンク 　



◆Harelbeke（ベルギーのレース）
Team Eurasia
ベルギーのレースのレポートです→リンク　おすすめ NEW!


◆スーパーヒルクライム2011 in TOYO TIRES ターンパイク
54分56秒　オッス！オラなんだかハァハァしてきたぞ！さん→リンク　おすすめ NEW!



◆その他
自転車ツーキニスとかっきーの独り言さん
栄養士の奥さんからのアドバイス「冷ごはんの効用」です→リンク　おすすめ
（ダイエットなどに参考になる内容です）

Training Guide for Triathlete in Nagoya,Japanさん
『パワー トレーニング バイブル』原著のFTPテスト方法の説明部分の和訳です→リンク 　
（『パワー トレーニング バイブル』の立ち読み版にはない部分です）

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