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2011.12.07のおすすめブログ 

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【2011.12.07 15:05更新】
◆トレーニング
筧五郎のgrandjete56さん
ローラー練(21分・ 267W)のショート・レポートです→
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まこっち自転車日記さん
ローラー練(全力走・40分 ・271W・4.13W/s)のレポートです→リンク おすすめ!

帰ってきたクライマーさん
ローラー練(各20分:260W・4.33W/s, 255W・4.25W/s)などのレポートです→リンク おすすめ!

行け!おやじライダーさん
ローラー練(100分・パワーデータあり)のショート・レポートですリンク おすすめ!

〜竹芝 L4 歌舞伎顔〜さん
早朝ローラー練(各15分:250W・281W)のショート・レポートですリンク

こどもと一緒にロードバイクさん
練習量(時間・TSS)の検証と、夜ローラー練(15分・300W)のレポートです→リンク おすすめ!

直江兼続さん
ローラー練(50分・267W)のショート・レポートなどです→リンク

サトシの自転車ブログさん
筋トレのレポート(メニュー記載あり)です→リンク



◆その他
小笠原崇裕のOGA-STYLEさん
ハンドルの持ち方についてです→リンク おすすめ!

オーベスト ブログさん
冬の練習の寒さ対策に有効なおすすめネックウォーマーの紹介です→
リンク おすすめ!

シャカリキ日記さん
iphoneアプリのRunmeterのショートレビューなどです→リンク
 おすすめ!

IGARASHI TAKESHIさん

起床時心拍数(42拍)の変化についてです→リンク



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