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【2011.12.17 16:40更新】
◆トレーニング
まこっち自転車日記さん
BONTシューズ再成形とローラー練（L3・50分・238.8W・3.67Ｗkg）のレポートです→リンク　おすすめ！

RoppongiExpressさん
外練（1時間50分・49�q）のレポート（パワー・データ・体重記載あり）です→リンク　おすすめ！

行け！おやじライダーさん
松田山4本の（L3・220〜210W・3.7〜3.8W/�s）のレポートです→リンク　おすすめ！

直江兼続さん
ローラー練（L2・60分・232W・体重70.2�s）のレポートです→リンク

BIKE SHOP FORZAさん
アデレードでのベース・トレーニングのレポート（パワー・データあり）です→リンク　おすすめ！

筧五郎のgrandjete56さん
サイクリング（2時間・50�q）のレポートです→リンク　

オーベスト ブログさん
チーム練のショート・レポートです→リンク　

tinoueさん
TTバイクでお台場走行（40�q）のショート・レポートです→リンク　

若杉厚仁選手（宇都宮ブリッツェン）
合宿3日目・肉体改造のための食生活改良についてです→リンク　おすすめ！

帰ってきたクライマーさん
安城練のレポート（パワー・データあり）です→リンク　おすすめ！

十三峠マニアのブログさん
シルベスト朝練のレポートです→リンク　おすすめ！

サトシの自転車ブログさん
LSD（6.7時間・159.7�q）のレポートです→リンク　おすすめ！

チャラリーマン キンタロウさん
LSD（6時間）のレポートです→リンク

ディアブログ〜赤い悪魔は峠が嫌い〜さん
野獣さんとの練習のレポートです→リンク　おすすめ！

マルコADONパンターニGTさん
練習会（南の地獄・140�q）のレポートです→リンク　

千葉県の西側でハアハア（'д`）さん
今後の練習方針についてです→リンク　おすすめ！

Ride for what...さん
LSD（90�q）などのレポートです→リンク　

oceanscafeの駐輪場さん
LSD（85�q）のショート・レポートです→リンク　



◆その他
こどもと一緒にロードバイクさん
東京体育館での持久力測定のレポートです→リンク　おすすめ！

puyanのゆるゆる自転車ブログさん
脂肪燃焼効果が期待できるというカルニチン＆CLAについてです→リンク　

IT技術者ロードバイク日記さん
2012のJBCF・JPTのチーム名の紹介です→リンク　

ザッキー テキ ココロさん
防寒対策としての2枚重ね方法の紹介です→リンク　おすすめ！

Road in New Yorkさん
欧州遠征9日目のレポートです→リンク　

200ユーロのプロフェッショナルさん
TT用エアロヘルメットについてです→リンク

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