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【2012.01.06 15:50更新】
◆トレーニング
RoppongiExpressさん
ローラー練（20分ピーク：254Ｗ）と筋トレのレポートです→リンク　

鈴木真理選手（Cannondale space zero point）さん
5人での練習（10分以上、大体250〜270Ｗで引く）のレポートです→リンク　おすすめ！

コンドルに、なりたいさん
ローラー練（1時間半：63Ｗ）のショート・レポートです→リンク　

たけしブログさん
平坦路10分走と20秒スプリントの組み合わせ練（パワー・データあり）などのレポートです→リンク　おすすめ！
（「登り」と「平坦か下り」での「パワー」と「ケイデンス」の関係についての分析あり）

やま〜んの箕面ロードバイク日記さん
自転車通勤での練習（2時間17分・62�q・184Ｗ他）などのレポートです→リンク　おすすめ！

雨王子のブログ〜週末は晴れるといいな〜さん
回復走（AR-W1・L2・1時間：141Ｗ）のレポートです→リンク　

tinoueの日記さん
お台場〜近所での練習（47�q・TSS94）のレポートです（パワー・データあり）→リンク　

筧五郎のgrandjete56さん
筋トレとフレーム（EMME2など）のインプレのレポートです→リンク　おすすめ！

オーベスト　ブログさん
ロング練のレポートです→リンク　

帰ってきたクライマーさん
チームでのハード練（12分26秒：4.92W/kg他多数）のレポートです→リンク　おすすめ！

自転車☆ドリルさん
SSTでの練習（60分：3.4Ｗ/�s）のレポートです→リンク　

こどもと一緒にロードバイクさん
AC-W3（2分×8本：4.21〜5.49Ｗ/�s・1分×3本：5.07〜5.35Ｗ/�s）のレポートです→リンク　おすすめ！

柳の記さん
夜ローラー練（20分：3.6Ｗ/�s）のレポートと今期の練習計画についてです→リンク　おすすめ！

自転車ときどきカメラさん
ローラー練（20分：3.74Ｗ/�s）のレポートです→リンク　

サラリーマンパパのロードバイク日記さん
ローラー練（SST・30分：3.3Ｗ/�s）のレポートです→リンク　

Pedal 072さん
SubLT-W1（5分：3.57Ｗ/�s・10分×2本：3.30, 3.36W/kg）のレポートです→リンク　おすすめ！

自転車トーモスの旅さん
練習会のレポートです→リンク　おすすめ！

oceancafeの駐輪場さん
小山田周回練（5時間45分・149km）のレポートです→リンク　

-SHINGO TSURUMI- LEGON 自転車劇場さん
走り初め（134�q）のショート・レポートです→リンク　

IT技術者ロードバイク日記さん
クロストレーニング（雪山歩き）のレポートなどです→リンク　

Like a Swift Windさん
筋トレと年間目標についてです→リンク　



◆その他
Road in New Yorkさん
欧州遠征10日目のレポートです→リンク　

200ユーロのプロフェッショナルさん
今年の実業団での目標についてなどです→リンク　

サトシの自転車ブログさん
Polar personaltrainerについてです→リンク　おすすめ！

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◆機材情報
じてトレ自転車機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です（ほぼ毎日更新）→リンク

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