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2012.01.29のおすすめブログ 

ショート・レビュー(バックナンバー)→リンク     2012.01.30←翌日分 前日分→2012.01.27
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【2012.01.29 16:20更新】
◆トレーニング
鈴木真理選手(Cannondale space zero point)
スペース手賀沼練(先頭時300〜350Wでぐらいで引く)のレポートです→
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西薗良太選手(チーム ブリヂストン アンカー)
最近のトレーニング状況と遠征用荷物についてです→
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広瀬佳正選手(宇都宮BLITZEN)
チーム練(5時間:150q・メディオ3本あり)のレポートです→
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RoppongiExpressさん
ヤビツ往復(4時間56分:141q・ヤビツ31分43秒:299W他)のレポートです→
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筋トレ(レッグカール・レッグプレス)のショート・レポートです→リンク 

クライマー系 最強さん

風邪に伴いウィンターロードDNSのショート・レポートです→
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オーベスト ブログさん
ペース練のレポートとおすすめレインウェアーの紹介です→
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筧五郎のgrandjete56さん
練習(90分・55q:192W)のレポートなどです→
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筧太一のトレーニング日記さん
ブログ開始にともなう、プロフィール紹介や・練習方法などについてです→
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まこっち自転車日記さん
ローラーでの回転練習(20分:159W・131回転)のレポートです→
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ロードバイクが楽しくてしょうがない♪さん

筋トレを行う際の工夫についてなどです→
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たけしブログさん
レース前の調整(1分:607W)などのレポートです→
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帰ってきたクライマーさん
南の地獄のコース下見(14分46秒:4.6W/s・8分30秒:4.9W/s他)のレポートです→
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自転車トーモスの旅さん
チーム練(13分10秒:303W他)と夜ローラー練(L4下・20分:282W)のレポートです→
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Like a Swift Windさん

ローラー練(L3・10分:3.78W/s)のレポートです→
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雨王子のブログ〜週末は晴れるといいな〜さん
END-W4(L2・1時間:3.48W/s・8秒ダッシュ×11本他多数)のレポートです→
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RACE-W2(1分×3本:6.72〜6.87W/s他多数)のレポートです→リンク おすすめ!

千葉県の西側でハアハア('д`)さん
LT-W9(2分:3.76, 3.85W/kg, 30秒:5.19, 5.25W/kg他多数)のレポートです→
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こどもと一緒にロードバイクさん
夜ローラー練(NP-W3・各10秒:7.19〜8.26W/s他多数)のレポートです→
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柳の記さん

牛伏山での練習(14分11秒:4.9W/s・10分:5.0W/s)のレポートです→リンク おすすめ!
夜ローラー練(10分×2本:4.3W/s)のレポートです→
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自転車ツーキニストかっきーの独り言さん
ローラー練(1分×3本:6.19, 6.17, 5.25W/kg)などのレポートです→
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自転車ときどきカメラさん
河川敷などでの練習(23分:3.98W/s他)のレポートです→
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雑記帳さん
sufferfestの"Angel"メニュー(10分:276W・8分×3本:276〜292W)のレポートです→
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やま〜んの箕面ロードバイク日記さん

N脇さん達との練習(3時間49分・107q:223W)などのレポートです→
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IT技術者ロードバイク日記さん
三浦半島LSD(217q)のレポートです→
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百折不撓さん
しいたけ村練習会(110q)のレポートです→
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地を駆ける!ロデムの変身日記さん
LSD(170q)のレポートです→
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サトシの自転車ブログさん
有酸素能力強化の練習(30分メディオ×1本・10分メディオ×2本)のレポートです→
リンク おすすめ!



◆その他
CYCLINGTIME.COM
自転車で事故に遭った場合の対処方法(栗脇弁護士)の記事です→
前編 後編 おすすめ!

Road in New Yorkさん
Time Effective Cycling Trainingの練習プログラムをやり終えての感想です→
リンク おすすめ!

「これはエエよォ」

「変速性能がいいとは何か?」についてかなり掘り下げたレポートです→
リンク おすすめ!

Vuelta a el.azulさん
2010年の練習総括(350時間・10,033q)のレポートです→
リンク おすすめ!
2009年の練習総括(395時間・12,053q)のレポートです→リンク おすすめ!

宮澤崇史選手(Saxo Bank-SunGard Pro Cycling Team)
移籍に伴う引っ越しについてです→
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◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→リンク

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