ショート・レビュー（バックナンバー）→リンク　　　　　2012.04.16←翌日分　前日分→2012.04.12
（過去のおすすめブログをまとめてすばやく見ることができます）

【2012.04.13 15:00更新】
◆実業団・白浜TT&クリテ→リンク　
（Team UKYOのクリテリウムのレポートなどを追加）



◆トレーニング
畑中勇介選手（SHIMANO Racing）
全日本に向けたロング練のレポートなどです→リンク　

入部正太朗選手（SHIMANO Racing）
全日本選手権を視野に入れた練習（7時間半：210�q）のレポートなどです→リンク　

栗村修監督（宇都宮BLITZEN）
全日本選手権に向けた長距離走（7時間：250�q）のレポートです→リンク　

広瀬佳正選手（宇都宮BLITZEN）
全日本選手権を意識した練習（7時間以上：250�q）のレポートなどです→リンク　

若杉厚仁選手（宇都宮BLITZEN）
千葉キャンプ最長ステージ（250�q）のレポートなどです→リンク　

鈴木真理選手（Cannondale space zero point）
全日本（3,600m？）やTOJの修善寺（3,000ｍ超）の獲得標高などについてです→リンク　
疲れがたまっている時の練習についてです→リンク　

RoppongiExpressさん
ローラー練（L4・10分：315W, L5・3分×5：336.3〜356.6W）のレポートです→リンク　

筧五郎のgrandjete56さん
長島での練習（15分：287W他・大体体重の5倍弱）のレポートなどです→リンク　

まこっち自転車日記さん
ローラー練（5分：306W・60分：241W）のレポートなどです→リンク　

【Forzi:k Blog】 WatanabeYu-kiさん
ローラー練（L5・3分×6：285〜294W）のレポートです→リンク　
（ローラーと実走でのワット・ペダリング・ケイデンスの違いについて書かれています）

勇猛精進　Nakao's BLOGさん
ローラー練（L4・10分：300W切ったかなという感じ）のショート・レポートです→リンク　

大場重幸の日々ブラウブリッツェンさん
練習（115�q+ジムでの筋トレ）のレポートです→リンク　
（登りの反復練がチャレンジで役だったこと・追い込むわけではなくリズムで反復する重要性について書かれています）

なおっきのぶろぐさん
ローラー練（5分：5.09W/�s・10分：4.11W/�s）のレポートです→リンク　

雨王子のブログ〜週末は晴れるといいな〜さん
VO2-W1（FTP・6分×6：4.82〜4.84W/�s）のレポートです→リンク　

やま〜んの箕面ロードバイク日記さん
朝練と自転車通勤（3時間6分：86�q・226W）のレポートなどです→リンク　

百折不撓さん
朝ローラー練（10分：4.12W/�s・3分4秒：5.77W/�s他）のレポートなどです→リンク　

Fukui Hillclimbersさん
伊吹山HCに向けた調整練習（15分：4.2W/�s他）のレポートです→リンク　

回る回る車輪はまわるさん
朝ローラー練（10分：4.47W/�s）と夜練（葡萄坂・14分：5.07W/�s）のレポートです→リンク　

ロードバイクは修業と物欲でできているさん
ローラーでの片足ペダリングのレポートなどです→リンク　

自転車☆ドリルさん
二ノ瀬開通（23分39秒：3.91W/�s）のレポートなどです→リンク　



◆その他
木下サイクルさん
強くなる為に必要な事について書かれています→リンク　
（忘れがちなリラックスすること・頑張る為に頑張るじゃなく、頑張るために休むことについて書かれています）

Onyourmark
水分補給の基本についての記事です→リンク　
（水分損失率と現れる脱水症状との関係についての表など自転車トレーニングにも参考になる内容です）

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◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です（ほぼ毎日更新）→リンク

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