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2012.03.13のおすすめブログ 

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【2012.03.13 15:32更新】
◆第1回 JBCF しもふさクリテリウム
JBCF速報リザルト(PDF) 
Shimano Supprters Club速報 おすすめ!NEW!
なるしまフレンドさん予選 リザルト 
栗村修監督(宇都宮BLITZEN)Jプロツアー開幕について 結果 

<P1>
優勝 鈴木譲選手(SHIMANO Racing)リンク 
2位 鈴木真理選手(Cannondale space zero point)予選 決勝 
                              予選を通過するには NEW! おすすめ!
4位 小室雅成選手(Cannondale space zero point)リンク 
19位 サトシの自転車ブログさん速報 予選 決勝 NEW! おすすめ! 
38位 増田成幸選手(宇都宮BLITZEN)リンク 
49位 平塚吉光選手(SHIMANO Racing)リンク 
予選敗退 oceancafeの駐輪場さんリンク 

<E1>
6位 なるしまフレンドさん(金子大介さん)リンク NEW! おすすめ! 
25位 大場重幸の日々ブラウブリッツェンさん予選 NEW! おすすめ!
38位 いのまたのパワートレーニング日記さん前日準備 リンク 

<E2>
23位 IT技術者ロードバイク日記さん速報 振り返り NEW!
25位 まこっち自転車日記さんリンク 



◆Dalton Grand Prix Road Race
<Cat5>
11位 雑記帳さんリンク おすすめ!



◆トレーニング
RoppongiExpressさん
朝ローラー練(L3・60分:251W)のレポートです→
リンク おすすめ!

筧太一のトレーニング日記さん
メディオ(17分:4.28W/s)のレポートです→
リンク 

haikala日記さん
山岳会(152q・2,200mUp)のレポートです→
リンク 

勇猛精進 Nakao's BLOGさん
ローラー練(L4・10分:302W)のショート・レポートです→
リンク 

なおっきのぶろぐさん
空中ハンドルを意識した1時間足を止めない練習のレポートです→
リンク おすすめ!

Like a Swift Windさん
ハイケイデンス練(各5分:3.35W/s, 122rpm・3.44W/kg, 123rpm)のレポートです→
リンク おすすめ!
山岳会(142q・2,025mUp・12分34秒:4.62W/kg他多数)のレポートです→リンク おすすめ!

こどもと一緒にロードバイクさん
チーム練習レポートです→
リンク おすすめ!

自転車ツーキニストかっきーの独り言さん
早く入力、早く脱力を意識した練習のレポートです→
リンク おすすめ!

柳の記さん
自転車通勤(1時間14分:NP3.50W/s)やローラー練のショート・レポートです→
リンク 

Ride for what...さん
朝練(7分54秒〜9分20秒×7本:3.41〜4.50W/s)のレポートです→
リンク おすすめ!



◆その他
まこっち自転車日記さん
減量方法や減量計画の進捗状況についてです→
リンク おすすめ!

200ユーロのプロフェッショナルさん
ヤフオクでの「ナイジェリア詐欺」についてです→
リンク 

小笠原崇裕のOGA-STYLEさん
リカバリーの仕方についての記事です→
リンク おすすめ!

「これはエエよォ」さん
心拍計の有意義な使い方の紹介記事です→
リンク おすすめ!



◆Lady
みずちゃ自転車ブログさん
しもふさクリテリウム(女子の部:6位)のレポートです→
リンク おすすめ!

hiromiのブログ…日々挑戦さん
MAX SPEED練習会参加のレポートなどです→
リンク 

ダンナにつられた主婦ローディー?の日記☆さん
日曜日の練習会(117q・1,550mUp)のレポートです→
リンク 



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◆機材情報
機材情報リンク集
ロードバイク機材の新着情報リンク集です(ほぼ毎日更新)→リンク

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